類型：??? 地區(qū)： 加拿大  年份： 2008 

主演：奧利維婭·德哈維蘭,艾瑪·湯普森,智在瑞,Allison,’

導(dǎo)演：玄冰云·遲香天

更新：2025-07-24 06:49:30

簡介：

什么是解决自己的拖延症
？要到什么地步才能算是根治你的拖延症？这个目标太过模糊，不具有可操作和可预见性，要每一件事情都不拖延，我们就必须先确定我们即将要开始的任务的目标 
，然后细化  ，但是我相信大多数拖延症患者看到计划表就会产生条件反射般的厌恶感，因此，我们虽然要求你确定一个具体可见的目标 ，但是并不支持你将这个目标过分细节化
，可见性可见性，指的是你所制订的目标可以被第三者具体地看出来

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