類型：災(zāi)難片 地區(qū)： 新加坡  年份： 2004 

主演：Gaurav,Rolf,禾平,蕭亮

導(dǎo)演：長孫鐵磊

更新：2025-07-09 09:25:18

簡介：

你觉得自己的呼吸是变得更顺畅了
，还是变得更僵硬了？如果你这么呼吸了一段时间后 ，还是没有感觉到这个部位在活动 ，那么 ，说明就是这个部位很紧张 ，做完伸展运动后 ，请再检查一下，看看你呼吸时这个部位能不能活动，如果它能活动了，那就说明这套练习很适合你，你可以经常练一练，如果你没有发现任何变化 ，你呼吸的时候这个部位还是纹丝不动 ，那么，请想象一下，当你吸气的时候，这个部位在扩张，当你呼气的时候 ，这个部位在收缩 ，放松你的腹部和腰部弯曲脊椎作用 ：缓解腹部和背部的紧张感吸气时，拉伸身体的正面 。